Manter relacionamentos sólidos e positivos com as pessoas ao nosso redor: família, amigos, conhecidos e vizinhos, é um fator extremamente importante para construir não apenas o nosso bem-estar, mas também a nossa resiliência . Não é por acaso que os humanos são chamados de criaturas sociais — manter conexões interpessoais é uma necessidade fisiológica para nós! Pessoas que são solteiras por muito tempo sofrem não apenas mentalmente (baixo humor, baixa autoestima, depressão, tendência a desenvolver vícios, etc.), mas também fisicamente – o risco de doenças cardíacas e obesidade aumenta, e níveis elevados de cortisol podem resultar em relutância em cuidar de si mesmas.
Então, vamos cultivar nossos relacionamentos: sempre que possível, vamos nos encontrar com as pessoas: vamos conversar, passar tempo juntos ativamente e relaxar. Se não conseguirmos estabelecer contato pessoal, vamos usar o telefone ou nos conectar online. NZOZ e SPZOZ – clínicas privadas e públicas: quais as diferenças? Qual a diferença entre uma clínica pública e uma privada? Quais outras instituições médicas podem oferecer serviços financiados pelo Fundo Nacional de cuidados com a saúde? Um médico de clínica particular pode prescrever medicamentos subsidiados? Todo paciente deve saber as respostas a estas perguntas. Diferenças entre NZOZ e SPZOZ.